Curso
Bússola da Relação
Em 4 passos, aprenda a avaliar se o seu relacionamento é o certo para você pelos fatos e não por promessas, diferenciar o que pode ser negociado do que não deve ser normalizado e decidir o melhor para você.
4 aulas de 20 a 30 minutos, um exercício prático por aula, PDF em cada etapa, plantões ao vivo e 12 meses de acesso.
Os 4 passos
Passo 1
Termômetro do relacionamento
Avaliar o relacionamento pelo que acontece de fato (atitudes, constância, reciprocidade e padrões), em vez de pelo potencial ou pelas promessas.
Exercício: O que eu vivo × o que eu espero que aconteça.
Passo 2
O que é essencial para mim?
Definir critérios pessoais: o que é essencial, o que pode ser negociado e o que ultrapassa seus limites.
Exercício: Meu mapa de critérios.
Passo 3
Problema, diferença ou incompatibilidade?
Diferenciar o que pode ser conversado e negociado do que revela uma incompatibilidade ou um padrão que não deve ser normalizado. Nem tudo precisa ser aceito, mas nem tudo que incomoda significa que é hora de terminar.
Exercício: Aceitar, negociar ou preservar.
Passo 4
E agora?
Organizar o que descobriu e definir o próximo movimento: o que precisa ser conversado, observado ou negociado, quais limites preservar e quais atitudes dos dois precisam acontecer para fazer sentido continuar.
Exercício: A sua Bússola: avaliar → comparar com seus critérios → o que precisa mudar → próximo passo.
Bônus
Estou exigindo demais ou aceitando de menos?
Aula extra para diferenciar expectativa, preferência, necessidade e limite, com um checklist prático.
A conversa que precisa acontecer
Roteiro preenchível para transformar o que você percebeu em uma conversa clara, sem começar pela acusação, pelo silêncio ou pela ameaça de terminar.
Para quem é, para quem não é
É para mulheres adultas em um relacionamento, com dúvida sobre o que aceitar, o que negociar e o que não normalizar. Serve também para quem está começando algo e quer critérios antes de se comprometer.
Não é para situações de violência ou risco: nesses casos o caminho é ajuda especializada, não um curso. O curso é educativo e não substitui atendimento psicológico individual.
Avise-me quando abrir
A primeira turma abre em novembro. Deixe seu contato e a Larissa avisa primeiro quem está na lista.